欢迎来到体育部

欢迎来到 John Muir 体育部

我们是一群经验丰富、敬业奉献的教师，致力于在游戏或动作探索环境中促进动作技能的学习。John Muir 体育课程着重于体育教育的五个核心部分：

1. 心血管耐力：在持续的体育活动中心脏、肺部和血管系统向工作肌肉输送富氧血液的能力。

2. 肌肉力量：一块肌肉或肌群对抗阻力所能产生的最大力量

3. 肌肉耐力：一块肌肉或肌群多次重复某一动作或长时间保持特定姿势的能力

4. 柔韧性：单块肌肉可以拉伸的程度。

5. 身体成分：体内脂肪量与瘦肌肉量的对比关系。

我们期待与您的孩子共同学习成长！